szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:39Távolság
9.09 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Edzésleírás
Kifutottam a Ligetbe, ott nyomtam két kört, majd hazafutottam. Igazából nem terveztem semmit csak azt, hogy gyorsan végezzek, mert Dani nyűgös volt mikor indultam, meg én is fáradtnak éreztem magam, de aztán egész jól ment a futás. Sőt, egyre gyorsultam. Sajnos az órám továbbra is elveszíti a jelet a Liget egy adott pontján, ezért ott mindig rosszabb a tempóm annak ellenére, hogy érzem, hogy nem lassulok. Sajnos ebben a hónapban nem fogom elérni a 100 km-t.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:39 | 9.09 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3784 napja
Nagyon klassz ez a tempo!!! A km miatt pedig ne aggodj.... Julius kozepe fele elkezdjuk a felmaratoni felkeszulest, addig ne is stresszelj rajta.