tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:31Távolság
14.78 km Szint: 100 mTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
erős szél fúútt, ezért futásra voksoltam...már mikor elindultam megbántam...fülledt hőség volt, a testem-lábam fáradtan indult el...gondoltam ha lassabb is vagyok, picit többet szaladok...ahha!...alig vánszorogtam...mondom majd frissítek kékkútból, de mindkettő üres volt...akkor nincs mese, így kell végigszenvednem...pénz nem volt nálam venni....a következő kút 2 km-el a vége elött volt, de ott már csak azért sem álltam meg...
kiváncsiságból ráálltam itthon a mérlegre, 88.2 voltam, normál esetben kb 91...
Bingham nyert, megérdemelte, széftiben volt jobb Murphynél...nem kellett volna ráállnia erre a stílusra...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:31 | 14.78 | 05:39 | 10.62 | 100 | 80 | 161 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csabipontkom 3477 napja
A hosszúim útvonalát nekem is, a még üzemelő kutak határozzák meg. :(
Tessék utólag hidratálni! Sörrel! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3477 napja
télen működött még :-)
ki szoktam bírni 2 órát víz nélkül...már eleve ki lehettem száradva...