tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:56Távolság
10 kmTempó
05:42 p/km (10.54 km/h)Edzésleírás
teljes nyári szerkóban mentem, és jól választottam...nem az iram miatt, a megterhelés miatt :-)
az uccsó km volt 4:40 körül, a többi olyan-amilyen :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:56 | 10 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pánczél Andi 3293 napja
Imádom a virgácsaidat!:-)
tomcsi 3293 napja
birom őket:
https://www.youtube.com/watch?v=5U2A2IUzuso
tomcsi 3293 napja
van egy még nagyobb sztár mint PSY...
https://www.youtube.com/watch?v=jnt9pRDdHk8
tomcsi 3293 napja
fusson a tököm küszöb fölött 20 percet :-)
nem tudtam mennyi volt, 30-at biztosnak véltem :-)
Jó Egészséget ehhez az iszonyatos tempózásokhoz!
Steve 3293 napja
Nagyon rossz nem lehetett :) ... kösz a kommentet, az ifjú sporttárs még 30 év múlva is csak kezdő negyvenes lesz, de nagyon szépen igazodott hozzám, csak mint kiderült még magától nem igazán tud a küszöb fölötti futásra koncentrálni ... amint ismét mellette voltam újra összekapta magát, pedig szemmel láthatóan márt fájt kicsit neki a táv végén a tempó :) Utána jót beszélgettem a rá okkal büszke családjával
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3291 napja
Tényleg nyár volt, egs!