Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:11Távolság
5.3 kmTempó
05:42 p/km (10.54 km/h)Edzésleírás
Szigetkör, 3.alkalommal futottam le egybe az egészet. Következő alkalommal már hosszabbítok és ~7km-t tervezek futni.
Zenével és közepes tempóban.
Kellett úgy 2-2,5km míg belejöttem, a pesti oldal nem esett jól, de a fordulás után a budai oldalon, ahol sütött kicsit a nap már jól éreztem magam. Nem terveztem a végét megfutni, mert fölösleges, de pont olyan szám jött, amire nem tudtam nem elindulni (hooligans-küzdj az álmodért), így a vége megint kicsit lendületesebb lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:23 | 0.3 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
