Edzésleírás

Hajós, nyitott 50-es

Úszás: 1:57:47

Pihenő: 12:48

 

400m bemelegítés

nagy piramis! (100-200-400-800-1500-800-400-200-100, lefelé lendületesebben)

200m laza (amit leveztésnek szoktam)

400m 5-ös-7-es levegő/50m

200m MAX

300m levezetés

 

Már egyszer úsztam ilyet. Akkor jóval gyorsabb voltam, szinte mindegyik szakaszban. Igaz, azóta pár kg feljött (mondjuk csak ilyen 1-1,5kg), viszont alvásgondjaim vannak, 2-3 hete nem tudok semennyire aludni éjszaka és ez biztos befolyásol. Amúgy érzésre nem ment rosszul, főleg a 400 erős része volt ami tetszett.

Összeségében ott az uszodában az időket megnézve elégedett voltam, kb ezt vártam magamtól. De utólag összehasonlítva a nagy piramissal gyengébbek az idők, de hát kit érdekel ez most...? A felmérő különösen jó, elég szarul éreztem, valami maradt bennem, nem tudom mi, de nem fáradtam el a végére, igaz jobban nem is tudtam volna tolni, így a 3:16 jó oda!