Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:34Távolság
10.5 kmTempó
05:58 p/km (10.07 km/h)Edzésleírás
2 szigetkör. Ezúttal ezzel a tervvel is indultam el futni, így kicsit lassabb lett az eleje, mert nem siettem. Azért közepes körüli tempóban futottam így is, nem teljesen lazán. A végén viszont futottam egy lendületesebb részt, úgy alakult a zene/kedvem.
Könnyen ment amúgy a futás, legalábbis fejben azt hittem nehezebb lesz lefutni. Fizikailag azért 1,5kör után éreztem, hogy a lábam már kezd fáradni, de azért minden probléma lefutottam, ha kell tudtam volna még 2 kört futni. Nyilván még így is, csak ettől is izomlázam lesz. De egyelőre építkezek..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:26 | 0.5 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
