Edzésleírás

Első idei kombó edzés, így lightos a depó, meg az egész. Lépcsőházba bepakoltam a futócuccaimat, szerencsére nem lopták el és a bringát ott hagytam lelakatolva, nem vittem fel a 3.emeletre.

 

Elég lassú, nyugis volt a depó, mert teljes átöltözés (nem akartam tri mezben futni, mert elég égő lassú tempóban futni abban). Bicikli lelakotolás, pakolás, futócipőnél cipőfüző kötés (tri cipő(füzőt) jövő hétre tartogatom).

 

Lehet volt 4perc is, de azért inkább 3-ra tippelek. Pulzusom nyilván eléggé leesett, de már a városban az utolsó 1,5km is nyugis volt a bringán a sok lámpa miatt.