Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:25:32Távolság
88.79 kmTempó
02:19 p/km (25.92 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Dobogókőre mentem fel 2x. Jobban ment, mint legutóbb (kb 3hete), akkor 14,48-as tempó lett. Most 14,97 és 15,09-es. Csak felmentem mindkétszer. Bár elsőnél végig beülve, másodiknál egyszer álltam ki (valószínű ott ment fel a pulzus 160 felé). Amúgy éreztem is belülről, hogy másodikra kicsit jobban ment, könnyebben esett. Gondolom ezért, mert előtte volt egy 10perces regeneráló lejtmenet, nem pedig a dombok után átküzdve indultam egyből felfelé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:20 | 1.56 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 149 | 128 | |
| 00:38:21 | 19.54 | 01:58 | 30.57 | 0 | 0 | 0 | 159 | 138 | |
| 00:24:46 | 9.27 | 02:40 | 22.46 | 0 | 0 | 0 | 153 | 139 | |
| 00:26:51 | 6.7 | 04:00 | 14.97 | 0 | 0 | 0 | 157 | 151 | |
| 00:01:04 | 0.42 | 02:32 | 23.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:38 | 6.32 | 01:31 | 39.36 | 0 | 0 | 0 | 120 | 106 | |
| 00:03:20 | 1.27 | 02:37 | 22.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:34 | 6.68 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 0 | 161 | 147 | |
| 00:01:07 | 0.45 | 02:29 | 24.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:08 | 6.29 | 01:27 | 41.32 | 0 | 0 | 0 | 124 | 109 | |
| 00:16:01 | 9.25 | 01:44 | 34.65 | 0 | 0 | 0 | 153 | 128 | |
| 00:40:34 | 19.68 | 02:04 | 29.11 | 0 | 0 | 0 | 161 | 139 | |
| 00:03:48 | 1.36 | 02:48 | 21.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
