Pepe88 39.29 km Bringázás 2017-08-30-n 00:00-kor

Pepe88 bringázás

2017.08.30 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

39.29 km

Tempó

01:59 p/km (30.22 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

POLAR, Pomázi kiskör

Átmozgató bringa. Elvileg szerda úszás, csütörtök bringa szokott lenni a verseny előtti átmozgatás, de mivel a vádlim eléggé fáj még mindig, ezért megcseréltem. Vasárnap estétől fáj, alig bírok ráállni, ugyanazon a résznél, ahol begörcsölt. Nem tudom mi van vele :( De még reménykedek, hogy tudok indulni Ózdon és ennek fényében edzek.

Végig közepes tempóban. Tettem bele 3x1perc erőset (átlagok: 49,9; 38,4; 41,5)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	39.29	01:59	30.22	0	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.