Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:40Távolság
13.53 km Szint: 218 mTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
121
Maximum
194
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 218 m
Átlagos pulzus: 169 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 19 | 163 | 194 | 180 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 19 | 121 | 193 | 178 | |
| 00:09:00 | 1 | 09:00 | 6.67 | 18 | 136 | 191 | 170 | |
| 00:08:11 | 1 | 08:11 | 7.33 | 27 | 129 | 190 | 174 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 10 | 155 | 190 | 175 | |
| 00:07:48 | 1 | 07:48 | 7.69 | 8 | 146 | 188 | 163 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 17 | 154 | 188 | 166 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 13 | 152 | 170 | 163 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 7 | 154 | 172 | 163 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 13 | 156 | 180 | 163 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 5 | 160 | 180 | 169 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 38 | 153 | 188 | 175 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 18 | 146 | 178 | 158 | |
| 00:02:58 | 0.53 | 05:36 | 10.72 | 7 | 155 | 182 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Szentiikrek 2481 napja
6km bemelegítő; 5km 2p/1p; levezető
Jó volt, jól ment, csak megint megálltunk 3x a bemelegítő alatt nyújtani, mert görcsölt Robi lába... (4-5 kili után már nem szokott nagyon problémája lenni.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2480 napja
Hihetetlen, itt alacsonyabbak a pulz-ok mint a könnyűnél!
Grat., jó edzés volt!