pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:28Távolság
14.2 km Szint: 95 mTempó
04:32 p/km (13.22 km/h)Edzésleírás
Márkkal és Barbival 5km bem. után 6km-ben 3p/1p 770-780m-k lettek a gyorsak 200-220m a könnyűek.Jól ment de a végére elfáradtunk
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 95 m
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:51 | 1.02 | 04:45 | 12.62 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.99 | 05:03 | 11.88 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1.01 | 04:58 | 12.08 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 0.99 | 04:03 | 14.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1.01 | 04:02 | 14.90 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 0.99 | 05:02 | 11.92 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1.01 | 05:15 | 11.43 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.18 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1237 napja
Az edzés részletezése csodákra képes! :D