pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:05Távolság
16.01 km Szint: 79 mTempó
04:34 p/km (13.14 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
77
Maximum
156
Edzésleírás
Kriszta jött velem bringával, mrég kisért így az emelkedők után több mint 1km-rel ért utol,de jó volt hogy eljött,
Pusztavám fele 6km bem. után 8km belelendülős 4:14RŐL 3:50IG ment le ,de annyira nem érzem a tempót még, kivéve pályán,ott jobban is megy a futás..Szóval annyira nem ment, szenvedős volt..
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 79 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 90
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1.01 | 04:44 | 12.67 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 0.99 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1.02 | 04:01 | 14.93 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.99 | 04:00 | 14.97 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.99 | 03:56 | 15.23 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
