Edzésleírás
Kiléptem a lakásból. Esik. Utálom. De a futópadot jobban utálom. Újratervezés. Esődzseki fel.
4km bemelegítés
4km belelendülés
Levezető
És végül az eső ellenére jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:06 | 0.8 | 06:23 | 9.41 | 11 | 0 | 0 | 0 |