Edzésleírás
Nem ment, a testem és a fejem sem bírta. Már 800méter után sétáltam és onnan néhányszáz méterenként séta séta. Nem tudom, hogy a visszatérő hideg vagy valami más okozta. Szomorú vagyok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:19 | 1 | 07:19 | 8.20 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:04 | 1 | 07:04 | 8.49 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:12 | 1 | 07:12 | 8.33 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 0.7 | 06:16 | 9.58 | 3 | 0 | 0 | 0 |