Edzésleírás
Kac, 3km bemelegítés futóisk, 6 repülő
400, 100, 200, 300m
Levezetés.
Meg volt húzódva a combom, nem esett jól
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:48 | 1.01 | 06:44 | 8.91 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:55 | 0.99 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:26 | 0.25 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |