Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:51Távolság
2 kmTempó
26:56 p/km (2.23 km/h)Edzésleírás
Hajós kinti 50
400 bem
4x50 egykaros pille
2x50 pille láb
4x50 25 erős pille, 25 laza
100 pároskarú hát
2x200 pille (2 jobb, 2 bal kar) közepes, ellenállással
2x100 pille lendületes (2 jobb, 2bal, 2 páros)
2x50 pille erős 42,44
4x50 25 max pille, 25 laza
100 levAz év első kinti úszása 😃 előtte mondjuk kb 10 percet elcsesztem azzal, hogy agyaltam, hogy kint vagy bent ússzak… ez sima pillén azért nem hiszem, hogy ment volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:41 | 1 | 24:41 | 2.43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:03 | 1 | 29:03 | 2.07 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:07 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
