janosib Úszás

Úszás2024.07.30 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (100 vállérintés-100 tolás-100 robot)

4*33 csak kar bólyával és gumival+166+6*33+100 hát

4*33 csak kar bólyával és gumival+166+6*33

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!