janosib Úszás

Úszás2024.08.06 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 egykaros-100 vállérintés-100 érintéses)

4*75+100+100 átvezetés+2*50+100 átvezetés

4*75+100 árvezetés+2*50 (utolsó 0:46)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!