tsoma 30 km Futás 2010-10-22-n 14:45-kor

tsoma futás

2010.10.22 Péntek, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:58

Távolság

30 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

http://www.futoterkep.hu/futas/TOLVAJOS_TETO__gpgecr/

Kellemesen hűvös őszből felfuttam a zimankos hideg télbe. Volt rész ahol fáztam biz'...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:30	15	05:30	10.91	0	0	0	0
01:18:28	15	05:14	11.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tsoma 5136 napja

Egyelőre a 12 órást vettem célba....

Attila 5136 napja

Hova készülsz két maraton után?

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.