Mike255 3 km Úszás 2010-11-17-n 08:45-kor

Mike255 Úszás

2010.11.17 Szerda, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:25

Távolság

3 km

Tempó

22:08 p/km (2.71 km/h)

Edzésleírás

Erzsébetligeti uszodában:

400 m bemelegítés (mell-gyors /50)

8x50 m (25 m 7-es levegő, 25 m 9-es levegő)

10x100 m (páratlan egykaros, páros lendületes/erős) 2:00-re indulva

10x100 m vegyes 2:10-re indulva

200 m levezetés mell

Bruttó idő: 1:06:25

Nettó idő: 57:30

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Mike255 5171 napja

Köszi! Bár az edzés kitalálása ebben az esetben nem az Én érdemem, van aki írja nekem! :) Ma kimentem a Decathlonba, azzal a céllal, hogy vegyek bóját, meg TEÁ-t, erre csak bóját kaptam, de bringás cuccokra otthagytam még 20.000-t. :D

eeszteer 5172 napja

Te is szuper edzéseket tartasz saját magadnak most, hogy nincs Komi (és Andris)...:) Gratulálok, nagyon szép!

Mike255 5172 napja

Köszi! Bár nem vagyok elégedett a teljesítménnyel! Remélem sikerül fejlődni. Vennem kell megint TEÁ-t, mert a régit elhagytam kb egyből ahogy megvettem.

necromedve 5172 napja

Szép kör!

atom 5172 napja

Rendes tempókat úszol mostanában, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.