Edzésleírás

Idei leghosszab futásom! 18 km-ig tök szép egyenletes, 5 perc körüli tempóban sikerült futni. Utána sajna kicsit belassultam. Habár mentális és keringési fáradságot nem éreztem, de a lábaim kicsit azért már elnehezedtek, kicsit beszűkültek a lépéseim, így a tempó is csökkent sajnos! Azért a végére még erőre kaptam és az utolsó két kilit kicsit tempósabbra vettem. Ja amúgy az se volt jó, hogy kb 16 km-től totál besötétedett.

 

Szerencsére Anett végig kísért bringával így a bringa fénye azért kicsit segített, valamint Anett hozta nekem a frissítőt is, így nem kellett övet cipelnem.

 

Köszönöm Drágám, hogy elkísértél!

 

http://connect.garmin.com/activity/98930414

3 hozzászólás

Furlong 4935 napja

Az tempó ! Gratulálok !

jocccc 4936 napja

az szép! gratula!

Nettyke 4937 napja

Igazán nincs mit Drágám,de Anya binyojával több ilyen túrát NEM vállalok be :)