maraton201011 109 km Bringázás 2011-08-24-n 10:00-kor

maraton201011 bringázás

2011.08.24 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

109 km

Tempó

02:12 p/km (27.25 km/h)

Edzésleírás

cserk-kővág-hetve-abali-orosz-mszek-orf(4,5 kör; 12,5' /kör, ami jó!) és megvan az 5500km a km órában! Ez volt a cél is részben ma. :) Viszont, ha ez így megy, akkor kénytelen leszek napi 100-akat menni, hogy mindíg "szép kerek" számok legyenek... :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	102	02:21	25.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.