Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:57Távolság
11.42 kmTempó
05:04 p/km (11.82 km/h)Edzésleírás
6. adidas miCoach edzés
A tegnapi hosszabb futás után mára csak egy rövidebb iramjáték volt:
- 15 perc bemelegítés - kék zóna
- 20x 1 perc iramjáték - 1 perc zöld zóna / 1 perc sárga zóna
- 15 perc leveztés - kék zóna (+ amíg hazaértem)
Kicsit fáradt voltam a tegnapi után, de azért nem ment annyira rosszul!
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4869 napja
sárga és zöld zóna? :)) Jól hangzik! Maratonon azért végig piros zónába toljad :))
Mi a t*köm volt a SYMA-ban? rengetegen voltak...
Amúgy ez a WC helyzet kriminális. Az egy dolog, hogy tőlünk nyugetra 200 méteres körzetben van legalább egy tiszta WC, de itt...fel sem fogják a tahók, hogy milyen rossz érzés, amikor rádjön, és nem engedik, hogy bemenj. Kívánom nekik ugyanezt...sz*rjanak be a Váci utca közepén. :)