szuszu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:29Távolság
21.27 kmTempó
05:51 p/km (10.25 km/h)Edzésleírás
Félmaraton Bécsben. Hétközben elkapott valami gyomorbaj, emiatt aztán volt vagy 3 nap, amikor semmit nem ettem. Szombatra már jól le voltam gyengülve, de igyekeztem némi szénhidrátot bevinni, ahogy Gyuri javasolta. Úgy voltam vele, hogy ha a hasi görcsök megszűnnek vasárnapra, akkor elindulok. Szerencsére nem fájt a hasam, így beálltam a rajthoz reggel. És milyen jól tettem. Volt ugyan egy kis savasodás 16 km környékén, de aztán összeszedtem magam. Amikor a végén hajráztam, akkor éreztem, hogy még egy csomó erő maradt bennem. Jó kis verseny volt.
http://connect.garmin.com/activity/168443702
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.09 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
rodriguez 4585 napja
Gratula Zsuzsi, szép volt nagyon! Mi a terv szeptemberre? (persze csak ha nem titok :-))
zozo.m 4586 napja
nagyon örülök, hogy elindultál. célba is érkeztél. ügyes vagy! és köszönöm Nektek a társaságot szombaton. egészségedre!
NoHa 4586 napja
Ügyi Mogyi! :)))
szuszu 4586 napja
Zoli, az tea volt és tésztát nem is ettem. De amúgy stimmel. Köszönöm a gartulációt mindenkinek.
kiscsoki 4586 napja
nagyon kis ügyi vagy! az a kis sör és tészta jót tett végül! :-)
retisonic 4587 napja
Szép volt, Zsuzsi!
Gyuri, köszi a gratulációt!:)
galagyuri 4587 napja
:oo) Örülök, hogy végül is pozitiv lett! Es ha meg ero is maradt benned az plane szuper!! Tartjuk a tervet szeptemberre....
Ja, Gratulalok!! Balázsnak is!
bejcsi 4587 napja
Nagyon ügyes voltál, és jól is bírtad! Gratulálok, Szép volt! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4583 napja
Gratulálok, szép menet volt, jöhetnek a következő kihívások ;)