szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:56Távolság
7.68 kmTempó
05:43 p/km (10.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Cooper teszt a Kalap utcai pályán az Élményfutárokkal. Gimis korom óta nem csináltam ilyet, pedig már régóta készülök rá. Sajnos nem emlékszem mi volt akkor a táv, de tudom, hogy négyest kaptam rá. A Garminom szerint 2540 métert futottam. Ez a korosztályomban a nők között 'nagyon jó' eredménynek számít. Gratulálok magamnak. A Cooper alatt az átlagtempóm 4:43 volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:56 | 7.68 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 179 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
kiscsoki 4514 napja
Ez már nagyon-nagyon király tempó? Gimis korodban is 12 perc volt az idő! :-P
NoHa 4515 napja
Fejlődsz kicsilány rendíthetetlenül! Szép kis PB-k előtt állsz még, ide érződik! ;) Hajrá! ..és Gratula!
galagyuri 4515 napja
Nagyon szép volt!!! Majd 3km-en 4:43...ha most lenne a női futógála már előttünk mennél...Jót tett a pihenő is!
áki 4515 napja
Gratulálok, én középiskolásként 2500-2600-at tudtam, és 2. voltam az osztályban.
chrisz 4515 napja
Ez tényleg nagyon jó eredmény! Gratulálok!
Sneci-ke 4515 napja
dícséretes ötös, brutál tempó, gratulálok
zozo.m 4515 napja
4:43!? Azta 1:45-ös félmaraton ősszel-télen!
Brutális vagy. Egészségedre!
retisonic 4515 napja
Az érdemjegyed: csillagos ötös! Grat!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4514 napja
Nagyon szuper jót futottál! Szép átlagtempó, rohamosan feljődsz, és haladsz keményen előre! :)