Allics edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.69 km
1:07:58 18:25 p/km Séta |
30
|
31
9.13 km
1:10:02 07:40 p/km Normál futás
0.36 km
05:28 15:11 p/km Séta |
1
|
2
10.57 km
1:05:23 06:11 p/km Normál futás |
3
10.63 km
1:07:09 06:19 p/km Normál futás |
4
10.01 km
51:50 05:11 p/km Normál futás |
31. hét
4.05 km
1:13:26
40.34 km
4:14:24 |
|
5
10.71 km
1:19:53 07:28 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.65 km
1:06:12 06:13 p/km Normál futás |
9
|
10
40.81 km
8:59:16 13:13 p/km Normál futás |
11
|
32. hét
62.17 km
11:25:21 |
|
12
|
13
1.03 km
15:53 15:25 p/km Vegyes úszás
1.15 km
17:12 14:57 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
1:09:37 Edzés
5.91 km
40:13 06:48 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
33. hét
2.18 km
0:33:05
11 km
1:09:37
5.91 km
0:40:13 |
|
19
|
20
10.73 km
1:09:42 06:30 p/km Normál futás |
21
11.07 km
1:09:59 06:19 p/km Normál futás
0.7 km
09:02 12:54 p/km Séta |
22
|
23
|
24
20.49 km
2:29:20 07:17 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
42.29 km
4:49:01
0.7 km
0:09:02 |
|
26
1.52 km
14:42 09:40 p/km Normál futás
2.46 km
40:07 16:18 p/km Séta |
27
|
28
|
29
20.27 km
2:12:21 06:32 p/km Normál futás
0.44 km
06:28 14:42 p/km Séta |
30
|
31
37.18 km
6:26:53 10:24 p/km Normál futás |
1
6.12 km
1:38:39 16:07 p/km Evezés |
35. hét
58.97 km
8:53:56
2.9 km
0:46:35
6.12 km
1:38:39 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 200.55 km | 28:52:53 |
40.81 km |
8:59:16 |
|
Úszás
|
2 | 2.18 km | 0:33:05 |
1.15 km |
0:17:12 |
|
Túra
|
3 | 3.6 km | 0:55:37 |
2.46 km |
0:40:07 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:09:37 |
- | 1:09:37 |
| Összesen | 19 | 217.33 km | 31:31:12 |
40.81 km | 8:59:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1958.85 km | 245:15:29 |
71.52 km |
14:01:11 |
|
Úszás
|
4 | 3.41 km | 0:52:12 |
1.15 km |
0:17:12 |
|
Bringázás
|
4 | 61.39 km | 5:28:16 |
31.17 km |
2:46:21 |
|
Túra
|
61 | 331.93 km | 70:22:16 |
98.32 km |
16:01:57 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:58:41 |
0 kg |
1:10:46 |
|
Vizisport
|
4 | 51.92 km | 13:16:24 |
24.2 km |
6:38:53 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:32:27 |
- | 1:22:26 |
| Összesen | 219 | 2442.74 km | 348:45:45 |
98.320 km | 16:01:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
