Edzésnapló

28
5.08 km
30:05
05:55 p/km
29
7.53 km
40:03
05:19 p/km
30
7.28 km
40:05
05:30 p/km
31
5 km
54:12
10:50 p/km
10.03 km
54:31
05:26 p/km
1
13.06 km
1:12:06
05:31 p/km
2
0.28 km
01:35
05:39 p/km
5.27 km
26:12
04:58 p/km
0 kg
1:10:02
3
13.41 km
1:13:11
05:27 p/km
15.19 km
20:03
01:19 p/km
44. hét
8 futás
61.94 km
5:37:48
1 túra
5 km
0:54:12
1 erősport
1:10:02
1 bringázás
15.19 km
0:20:03
4
7.03 km
40:04
05:42 p/km
15.62 km
20:04
01:17 p/km
5
6
7
8
9
10
45. hét
1 futás
7.03 km
0:40:04
1 bringázás
15.62 km
0:20:04
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 39.05 km

3:33:08

13.41 km

1:13:11

Bringázás
2 30.81 km

0:40:07

15.62 km

0:20:04

Erősport
1 0 kg

1:10:02

0 kg

1:10:02

Összesen 8 69.86 km

5:23:17

15.62 km

1:13:11

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
347 3073.44 km

297:33:26

53.28 km

5:42:24

Úszás
7 2.92 km

1:58:26

0.55 km

0:21:32

Bringázás
127 3536.02 km

75:21:25

70.09 km

1:40:01

Túra
1 5 km

0:54:12

5 km

0:54:12

Erősport
53 73000 kg

32:46:25

4500 kg

2:04:49

Összesen 535 6660.33 km
73000 kg

408:33:54

70.090 km
4500.0 kg

5:42:24