Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 28.9 km 1:38:20 03:24 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.31 km 04:25 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.91 km 09:12 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 2.21 km 05:49 02:38 p/km Normál tekerés Futás 8.88 km 41:42 04:42 p/km Normál futás Bringázás 20.11 km 53:50 02:41 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 11.48 km 30:11 02:38 p/km Normál tekerés	1	2	3 Túra 0.62 km 08:00 12:54 p/km Séta Futás 21.03 km 1:40:46 04:47 p/km Normál futás	4 Túra 1.96 km 29:38 15:07 p/km Séta Futás 21.02 km 1:41:02 04:48 p/km Normál futás Túra 0.26 km 04:52 18:43 p/km Séta	31. hét 6 bringázás 66.92 km 3:21:47 3 futás 50.93 km 4:03:30 3 túra 2.84 km 0:42:30
5	6 Futás 3.48 km 16:07 04:38 p/km Normál futás Futás 2.02 km 08:36 04:15 p/km Normál futás Futás 2.04 km 08:30 04:10 p/km Normál futás Futás 0.75 km 04:08 05:31 p/km Normál futás	7	8 Túra 2.64 km 49:00 18:34 p/km Séta Úszás 0.19 km 16:03 01:24:28 p/km Vegyes úszás Futás 13.18 km 59:47 04:32 p/km Normál futás	9 Túra 1.14 km 07:50 06:52 p/km Séta Vizisport 3.87 km 1:00:19 15:35 p/km Állószörf Futás 0.85 km 03:27 04:04 p/km Normál futás Vizisport 2.64 km 39:02 14:47 p/km Állószörf	10 Futás 21.21 km 1:36:50 04:34 p/km Normál futás Túra 0.1 km 02:12 22:00 p/km Séta Túra 0.91 km 06:38 07:17 p/km Séta Túra 0.81 km 04:22 05:23 p/km Séta	11 Bringázás 33.16 km 1:58:03 03:34 p/km Normál tekerés	32. hét 7 futás 43.53 km 3:17:25 5 túra 5.6 km 1:10:02 1 Úszás 0.19 km 0:16:03 2 vizisport 6.51 km 1:39:21 1 bringázás 33.16 km 1:58:03
12 Bringázás 51.63 km 2:31:07 02:56 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 16.71 km 46:39 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 8.79 km 24:58 02:50 p/km Normál tekerés Futás 10.83 km 56:12 05:11 p/km Normál futás Futás 3.3 km 14:22 04:21 p/km Normál futás Futás 2.49 km 10:52 04:22 p/km Normál futás Futás 1.65 km 06:59 04:14 p/km Normál futás Futás 0.83 km 03:07 03:45 p/km Normál futás Futás 0.81 km 04:26 05:28 p/km Normál futás Bringázás 7.22 km 20:57 02:54 p/km Normál tekerés	14 Futás 11.18 km 1:08:27 06:07 p/km Normál futás Futás 3.51 km 20:16 05:46 p/km Normál futás Futás 1.59 km 09:51 06:12 p/km Normál futás Futás 2.26 km 11:28 05:04 p/km Normál futás	15 Bringázás 33.02 km 1:37:01 02:56 p/km Normál tekerés Vizisport 4.76 km 1:02:00 13:02 p/km Állószörf Vizisport 7.15 km 1:37:30 13:38 p/km Állószörf	16	17 Futás 54.55 km 4:51:13 05:20 p/km Normál futás	18 Futás 21.03 km 1:43:23 04:55 p/km Normál futás Futás 11.03 km 54:21 04:56 p/km Normál futás Futás 2.16 km 10:11 04:43 p/km Normál futás	33. hét 5 bringázás 117.37 km 5:40:42 14 futás 127.22 km 11:05:08 2 vizisport 11.91 km 2:39:30
19	20 Túra 0.73 km 10:07 13:52 p/km Séta Futás 3.27 km 14:20 04:23 p/km Normál futás Futás 2.46 km 11:18 04:36 p/km Normál futás Futás 1.63 km 06:49 04:11 p/km Normál futás Futás 0.82 km 03:07 03:48 p/km Normál futás	21 Egyéb 00:14 Edzés Túra 0.42 km 10:38 25:19 p/km Séta Egyéb 1:04:36 Edzés	22 Túra 3.53 km 1:44:01 29:28 p/km Séta Vizisport 2.36 km 33:37 14:15 p/km Állószörf Vizisport 1.27 km 20:01 15:46 p/km Állószörf	23 Vizisport 4.08 km 1:02:34 15:20 p/km Állószörf Vizisport 0.76 km 12:28 16:24 p/km Állószörf Túra 0.08 km 01:10 14:35 p/km Séta Túra 0.92 km 19:54 21:38 p/km Séta	24 Túra 1.65 km 19:16 11:41 p/km Séta Futás 21.14 km 1:33:56 04:27 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:29 14:57 p/km Séta Vizisport 4.05 km 1:01:20 15:09 p/km Állószörf	25 Bringázás 7.79 km 26:44 03:26 p/km Normál tekerés Vizisport 5.19 km 1:09:15 13:21 p/km Állószörf Bringázás 6.72 km 20:49 03:06 p/km Normál tekerés	34. hét 7 túra 7.63 km 2:49:35 5 futás 29.32 km 2:09:30 2 egyéb 143.95 km 1:04:50 6 vizisport 17.71 km 4:19:15 2 bringázás 14.51 km 0:47:33
26 Bringázás 12.97 km 44:01 03:24 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.52 km 11:45 03:20 p/km Normál tekerés Futás 1.04 km 06:32 06:17 p/km Normál futás Futás 7.34 km 31:18 04:16 p/km Normál futás Futás 0.74 km 04:45 06:25 p/km Normál futás Bringázás 7.93 km 39:06 04:56 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 1.28 km 04:03 03:10 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 16.65 km 48:19 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 7.95 km 23:40 02:59 p/km Normál tekerés Vizisport 4.39 km 1:10:07 15:58 p/km Állószörf	30 Futás 34.54 km 3:51:33 06:42 p/km Normál futás	31	1	35. hét 6 bringázás 50.3 km 2:50:54 4 futás 43.66 km 4:34:08 1 vizisport 4.39 km 1:10:07

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	285.78 km	24:27:59	54.55 km	4:51:13
Úszás	1	0.19 km	0:16:03	0.19 km	0:16:03
Bringázás	14	215.34 km	11:17:12	51.63 km	2:31:07
Túra	15	16.07 km	4:42:07	3.53 km	1:44:01
Vizisport	11	40.52 km	9:48:13	7.15 km	1:37:30
Egyéb	2	-	1:04:50	-	1:04:36
Összesen	75	701.85 km	51:36:24	143.73 km	4:51:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1443.12 km	141:35:07	78.2 km	9:16:26
Úszás	27	22.19 km	10:28:36	2.19 km	1:25:01
Bringázás	242	3024.12 km	158:44:16	108.82 km	4:38:02
Túra	110	415.74 km	109:08:51	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Vizisport	19	56.71 km	14:33:53	7.15 km	1:37:30
Egyéb	3	-	1:18:56	-	1:04:36
Összesen	576	5196.11 km	444:28:26	143.730 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés