Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.6 km 26:41 16:41 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 5.01 km 29:00 05:47 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.01 km 27:40 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	3 Futás 5.01 km 27:56 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:00 Súlyemelés	4 Bringázás 34.85 km 1:23:00 02:23 p/km Normál tekerés	31. hét 1 Úszás 1.6 km 0:26:41 3 futás 15.03 km 1:24:36 2 erősport 0:58:00 1 bringázás 34.85 km 1:23:00
5	6 Futás 7.2 km 40:02 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	7 Futás 5 km 28:48 05:46 p/km Normál futás	8 Futás 5.01 km 27:53 05:34 p/km Normál futás Túra 8.36 km 1:23:45 10:01 p/km Hegyi túra	9	10	11 Túra 2.39 km 28:59 12:08 p/km Hegyi túra	32. hét 3 futás 17.21 km 1:36:43 1 erősport 0:35:00 2 túra 10.75 km 1:52:44
12 Túra 3.53 km 31:08 08:49 p/km Hegyi túra Futás 5.01 km 28:43 05:44 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	14 Futás 5.28 km 30:22 05:45 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 5.21 km 30:03 05:46 p/km Normál futás	18 Futás 3.46 km 20:01 05:47 p/km Normál futás	33. hét 1 túra 3.53 km 0:31:08 4 futás 18.96 km 1:49:09 1 erősport 0:30:00
19 Futás 5.01 km 28:40 05:43 p/km Normál futás	20	21	22 Túra 6.71 km 1:33:12 13:53 p/km Hegyi túra	23 Futás 5 km 28:51 05:46 p/km Normál futás	24 Úszás 1.5 km 23:13 15:29 p/km Vegyes úszás	25 Túra 11.91 km 1:55:17 09:41 p/km Hegyi túra	34. hét 2 futás 10.01 km 0:57:31 2 túra 18.62 km 3:28:29 1 Úszás 1.5 km 0:23:13
26 Bringázás 29.02 km 1:07:58 02:21 p/km Normál tekerés	27 Túra 4.4 km 43:04 09:47 p/km Hegyi túra Bringázás 28.99 km 1:16:01 02:37 p/km Normál tekerés	28 Túra 1.89 km 20:18 10:44 p/km Hegyi túra Úszás 2 km 31:05 15:33 p/km Vegyes úszás Túra 2 km 22:53 11:27 p/km Hegyi túra	29 Bringázás 33.49 km 1:21:36 02:26 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.05 km 30:50 15:02 p/km Vegyes úszás	31 Túra 11.17 km 1:49:29 09:48 p/km Hegyi túra	1 Túra 8.88 km 1:25:32 09:38 p/km Hegyi túra	35. hét 3 bringázás 91.5 km 3:45:35 5 túra 28.34 km 4:41:16 2 Úszás 4.05 km 1:01:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	56.2 km	5:18:59	7.2 km	0:40:02
Úszás	3	5.55 km	1:25:08	2.05 km	0:31:05
Bringázás	4	126.35 km	5:08:35	34.85 km	1:23:00
Túra	9	52.36 km	9:08:05	11.91 km	1:55:17
Erősport	4	0 kg	2:03:00	0 kg	0:35:00
Összesen	31	240.46 km	23:03:47	34.85 km	1:55:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	303.25 km	29:18:31	7.34 km	0:47:46
Úszás	27	44.65 km	11:11:14	5.19 km	0:36:33
Bringázás	16	236.15 km	10:41:11	36.2 km	2:06:27
Túra	56	327.19 km	55:21:01	20.07 km	3:55:07
Erősport	89	0 kg	66:32:45	0 kg	3:08:59
Összesen	247	1118.91 km	173:04:42	75.280 km	3:55:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés