lzszabo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
16.24 km
1:14:48 04:36 p/km állóképesség javítás |
30
|
31
|
1
|
2
15.61 km
1:38:07 06:17 p/km állóképesség javítás |
3
|
4
21.14 km
1:38:07 04:38 p/km Tempó futás |
31. hét
52.99 km
4:31:02 |
|
5
|
6
9.17 km
42:19 04:37 p/km Tempó futás |
7
9.19 km
41:28 04:31 p/km Tempó futás |
8
|
9
12.08 km
55:38 04:36 p/km Tempó futás |
10
21.15 km
1:40:37 04:45 p/km állóképesség javítás |
11
|
32. hét
51.59 km
4:00:02 |
|
12
|
13
13.19 km
1:02:51 04:46 p/km állóképesség javítás |
14
13.27 km
1:40:18 07:34 p/km állóképesség javítás |
15
13.28 km
1:01:11 04:36 p/km állóképesség javítás |
16
|
17
|
18
|
33. hét
39.74 km
3:44:20 |
|
19
|
20
13.3 km
1:03:58 04:49 p/km állóképesség javítás |
21
18.23 km
1:26:56 04:46 p/km állóképesség javítás |
22
|
23
21.16 km
1:43:27 04:53 p/km Normál futás |
24
|
25
|
34. hét
52.69 km
4:14:21 |
|
26
13.59 km
1:05:01 04:47 p/km Normál futás |
27
21.12 km
1:41:49 04:49 p/km Normál futás |
28
|
29
24.14 km
1:58:18 04:54 p/km Normál futás |
30
|
31
0.52 km
02:55 05:37 p/km Normál futás |
1
3.01 km
14:51 04:56 p/km Normál futás
5.01 km
22:26 04:29 p/km Normál futás
2.81 km
12:20 04:23 p/km Normál futás
2.3 km
11:14 04:53 p/km Normál futás |
35. hét
72.5 km
5:48:54 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 240.14 km | 20:03:00 |
24.14 km |
1:58:18 |
| Összesen | 16 | 240.14 km | 20:03:00 |
24.14 km | 1:58:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1958.5 km | 158:11:36 |
42.23 km |
3:25:43 |
|
Túra
|
3 | 11.27 km | 4:10:08 |
6.19 km |
2:54:19 |
| Összesen | 126 | 1969.77 km | 162:21:44 |
42.230 km | 3:25:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
