Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mrfuci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.81 km 1:14:05 06:16 p/km Normál futás	1 Túra 4.15 km 1:19:16 19:06 p/km Séta	2	3	4	5 Bringázás 84.07 km 3:51:43 02:45 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.35 km 1:13:25 05:57 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 24.16 km 2:27:30 1 túra 4.15 km 1:19:16 1 bringázás 84.07 km 3:51:43
7 Bringázás 7.48 km 27:42 03:42 p/km Normál tekerés Jóga 58:41 Jógázás Bringázás 7.63 km 23:10 03:02 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.13 km 18:13 04:25 p/km Normál tekerés Túra 1 km 20:14 20:14 p/km Séta Bringázás 4.11 km 18:09 04:25 p/km Normál tekerés Túra 1.22 km 13:56 11:25 p/km Séta	9 Jóga 51:54 Jógázás	10 Bringázás 4.05 km 20:24 05:02 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 4.17 km 20:48 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.96 km 20:46 04:11 p/km Normál tekerés	12 Túra 2.74 km 39:36 14:27 p/km Séta Túra 1.19 km 13:44 11:32 p/km Séta	13 Bringázás 30.29 km 1:56:51 03:51 p/km Normál tekerés	41. hét 8 bringázás 66.82 km 4:26:03 2 jóga 1:50:35 4 túra 6.15 km 1:27:30
14	15 Túra 18.42 km 5:45:33 18:46 p/km Hegyi túra	16 Túra 27.25 km 6:29:47 14:18 p/km Hegyi túra	17 Túra 20.12 km 6:25:10 19:09 p/km Hegyi túra	18 Túra 10.21 km 5:07:45 30:09 p/km Hegyi túra	19 Túra 24.35 km 5:56:58 14:40 p/km Hegyi túra	20 Túra 3.25 km 52:50 16:15 p/km Séta	42. hét 6 túra 103.6 km 30:38:03
21	22	23 Túra 4.26 km 1:05:22 15:21 p/km Séta Túra 1.03 km 18:39 18:06 p/km Séta	24 Túra 0.95 km 09:56 10:27 p/km Séta Túra 1.03 km 12:28 12:06 p/km Séta	25	26 Túra 3.44 km 1:03:01 18:19 p/km Séta Túra 3.22 km 58:34 18:11 p/km Séta	27 Egyéb 46:54 Edzés Túra 7.41 km 2:59:16 24:12 p/km Séta	43. hét 7 túra 21.34 km 6:47:16 1 egyéb 0:46:54
28	29 Túra 5.88 km 1:33:55 15:58 p/km Séta Futás 10.17 km 1:00:10 05:55 p/km Normál futás	30 Futás 8.7 km 55:56 06:26 p/km Normál futás	31 Túra 3.22 km 35:50 11:08 p/km Séta Túra 3.99 km 47:53 12:00 p/km Séta Túra 0.61 km 08:56 14:39 p/km Séta	1 Túra 0.01 km 00:19 31:40 p/km Séta Túra 5.07 km 10:24 02:03 p/km Séta Túra 0.17 km 03:43 21:52 p/km Séta Túra 0.77 km 11:53 15:26 p/km Séta	2 Túra 21.93 km 4:32:04 12:24 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 49.52 km 2:20:31 02:50 p/km Normál tekerés	44. hét 9 túra 41.65 km 8:04:57 2 futás 18.87 km 1:56:06 1 bringázás 49.52 km 2:20:31

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	31.22 km	3:09:31	12.35 km	1:13:25
Bringázás	9	150.89 km	8:17:46	84.07 km	3:51:43
Túra	22	148.94 km	43:18:39	27.25 km	6:29:47
Jóga	2	-	1:50:35	-	0:58:41
Egyéb	1	-	0:46:54	-	0:46:54
Összesen	37	331.05 km	57:23:25	84.07 km	6:29:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	906.39 km	109:35:10	49.91 km	7:37:37
Úszás	6	7.22 km	2:37:38	1.77 km	0:31:18
Bringázás	87	1701.07 km	87:15:52	126.92 km	6:01:23
Túra	270	1031.4 km	307:23:51	29.13 km	8:40:52
Jóga	3	-	2:23:41	-	0:58:41
Téli sport	1	4.27 km	0:45:16	4.27 km	0:45:16
Erősport	6	0 kg	4:58:16	0 kg	0:57:33
Vizisport	3	6 km	2:06:50	2.48 km	0:55:40
Egyéb	4	-	2:30:29	-	1:06:29
Összesen	445	3676.22 km	519:37:03	126.920 km	8:40:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés