Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 9.9 km 31:53 03:13 p/km Normál tekerés Futás 10.41 km 57:43 05:33 p/km Normál futás	27 Futás 9.4 km 57:06 06:04 p/km Normál futás	28 Futás 10.42 km 1:00:04 05:46 p/km Normál futás	29 Futás 10.56 km 1:06:59 06:21 p/km Normál futás	30 Futás 10.53 km 1:05:19 06:12 p/km Normál futás	31 Bringázás 46.14 km 1:25:28 01:51 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.05 km 1:10:08 05:49 p/km Normál futás	35. hét 2 bringázás 56.04 km 1:57:21 6 futás 63.37 km 6:17:19
2 Futás 12.32 km 1:13:19 05:57 p/km Normál futás Bringázás 10.19 km 29:56 02:56 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.68 km 46:45 05:23 p/km Normál futás Bringázás 9.99 km 30:51 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 16.22 km 49:17 03:02 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.54 km 1:00:15 05:43 p/km Normál futás Bringázás 9.83 km 27:43 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10 km 28:29 02:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 9.01 km 56:24 06:16 p/km Normál futás	6 Túra 8.89 km 1:38:12 11:03 p/km Séta	7 Futás 16.14 km 1:35:26 05:55 p/km Normál futás	8 Futás 10.91 km 1:02:06 05:42 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 67.6 km 6:34:15 5 bringázás 56.23 km 2:46:16 1 túra 8.89 km 1:38:12
9 Túra 4.27 km 47:14 11:04 p/km Séta	10 Futás 8.28 km 53:42 06:29 p/km Normál futás Bringázás 9.71 km 26:43 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 10.01 km 26:47 02:41 p/km Normál tekerés Futás 0.64 km 03:54 06:06 p/km Normál futás Futás 1.52 km 09:17 06:06 p/km Normál futás	11 Túra 4.72 km 52:17 11:05 p/km Séta Bringázás 9.34 km 21:55 02:21 p/km Normál tekerés Futás 11.03 km 1:00:00 05:26 p/km Normál futás	12 Futás 8.34 km 47:02 05:38 p/km Normál futás Bringázás 9.92 km 27:51 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 9.99 km 20:45 02:05 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 16.03 km 1:32:47 05:47 p/km Normál futás	15 Futás 8.81 km 48:39 05:31 p/km Normál futás	37. hét 2 túra 8.99 km 1:39:31 7 futás 54.65 km 5:15:21 5 bringázás 48.97 km 2:04:01
16	17 Futás 11.07 km 1:05:19 05:54 p/km Normál futás Bringázás 9.71 km 25:55 02:40 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 9.86 km 28:19 02:52 p/km Normál tekerés Futás 10.43 km 55:21 05:18 p/km Normál futás	19 Futás 9.18 km 52:31 05:43 p/km Normál futás Bringázás 9.98 km 27:27 02:45 p/km Normál tekerés	20 Futás 18.08 km 1:50:36 06:07 p/km Normál futás	21 Bringázás 52.38 km 1:40:40 01:55 p/km Normál tekerés	22	38. hét 4 futás 48.76 km 4:43:47 4 bringázás 81.93 km 3:02:21
23 Futás 9.4 km 50:04 05:20 p/km Normál futás Bringázás 11.64 km 31:50 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 12.38 km 34:11 02:46 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.17 km 45:20 05:33 p/km Normál futás Bringázás 10.19 km 26:40 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 10.08 km 28:17 02:48 p/km Normál tekerés	25 Futás 9.13 km 48:14 05:17 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 9.84 km 25:52 02:38 p/km Normál tekerés Futás 2 km 11:15 05:38 p/km Normál futás Futás 8.66 km 51:51 05:59 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.03 km 56:08 05:36 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 47.39 km 4:22:52 5 bringázás 54.13 km 2:26:50
30 Bringázás 19.03 km 1:14:30 03:55 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.62 km 51:00 06:42 p/km Normál futás Bringázás 9.66 km 25:08 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 10.01 km 28:51 02:53 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 9.76 km 27:23 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.56 km 31:16 02:58 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.19 km 50:06 05:27 p/km Normál futás	4	5 Futás 15.27 km 1:28:35 05:48 p/km Normál futás	6	40. hét 5 bringázás 59.02 km 3:07:08 3 futás 32.08 km 3:09:41

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	230.45 km	22:06:23	18.08 km	1:50:36
Bringázás	20	260.29 km	11:33:58	52.38 km	1:40:40
Túra	3	17.88 km	3:17:43	8.89 km	1:38:12
Összesen	47	508.62 km	36:58:04	52.38 km	1:50:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	2219.32 km	218:37:43	23.55 km	3:00:14
Úszás	2	0.61 km	0:30:58	0.51 km	0:26:00
Bringázás	203	3228.65 km	138:49:06	85.02 km	2:48:17
Túra	101	422.34 km	79:46:04	10.62 km	1:45:08
Erősport	25	0 kg	20:42:36	0 kg	1:29:36
Egyéb	6	-	9:56:57	-	3:31:08
Összesen	568	6003.18 km	468:23:24	85.020 km	3:31:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés