Edzésleírás
bemelegítő 3 kili után 10*1 perc gyors, közte laza futás... és haza levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:51 | 9.4 | 05:37 | 10.67 | 25 | 0 | 160 | 142 |
csetbalu 3675 napja
ez az edzésterv szerint van? egs!