Edzésleírás

TNF Futás 2024: #41 BP TNF Alatt #7 (#2/2), Harmadoló futás 3kör, Sziget

GARMIN

1012.szigetkköröm

 

Első kör lazán

Második kör (jóleső) lendületesen

Harmadik kör lazán

 

Az első kör végére belejöttem és nagyon könnyűnek éreztem a futást, jólesett nagyon ekkor. A lendületes kört szerettem volna 5perc környékén futni, de nem lettem volna elkeseredve egy 5:10-es tempó körül sem. Ehhez képest ez kurva jó. Az érzet mondjuk nem az igazi, a lábaim "merevek" voltak, vagy nem is tudom hogy mondjam. Pulzusilag okés volt teljesen, komfortos (leszámítva talán utsó 1kilit, ott azért kicsit feljebb ment). Viszont lábilag éreztem hogy nem futok iramot régóta, és ezt éreztem. De hát ehhez majd újra hozzászoktatom a lábaimat...

A harmadik körre meg szerettem volna gyorsabb tempót, mint az elsőben. Ez szerencsére sikerült, annak ellenére is, hogy itt már nem volt meg az a jóleső érzés a lábaimban. Tudtam volna még futni, de azért éreztem már hogy futottam 2kört előtte, és egyelőre nincs meg az a forma mint korábban. De nem is kell még, hogy meglegyen.