Hajós 33
400 bem
16x100 gyors ellenállással, 1:45-re (1:34-38 között lett) 8 3-as levegővel, 8 5-ös levegővel
200 lev.
Edzésleírás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:28 | 1 | 19:28 | 3.08 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:15 | 1 | 18:15 | 3.29 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:03 | 0.2 | 25:15 | 2.38 | 0 | 0 | 0 |