Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 12.97 km 44:01 03:24 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.52 km 11:45 03:20 p/km Normál tekerés Futás 1.04 km 06:32 06:17 p/km Normál futás Futás 7.34 km 31:18 04:16 p/km Normál futás Futás 0.74 km 04:45 06:25 p/km Normál futás Bringázás 7.93 km 39:06 04:56 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 1.28 km 04:03 03:10 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 16.65 km 48:19 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 7.95 km 23:40 02:59 p/km Normál tekerés Vizisport 4.39 km 1:10:07 15:58 p/km Állószörf	30 Futás 34.54 km 3:51:33 06:42 p/km Normál futás	31	1	35. hét 6 bringázás 50.3 km 2:50:54 4 futás 43.66 km 4:34:08 1 vizisport 4.39 km 1:10:07
2 Vizisport 3.92 km 1:03:18 16:09 p/km Állószörf	3 Bringázás 33.12 km 1:29:27 02:42 p/km Normál tekerés Futás 0.8 km 04:49 06:01 p/km Normál futás Futás 6.53 km 28:17 04:20 p/km Normál futás Futás 0.8 km 05:16 06:35 p/km Normál futás	4	5 Futás 1.82 km 12:12 06:42 p/km Normál futás Futás 4.91 km 18:16 03:43 p/km Normál futás	6 Bringázás 50.39 km 2:26:28 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 7.13 km 17:54 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 1.78 km 46:07 25:54 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 3.41 km 16:07 04:44 p/km Normál tekerés	8 Futás 38.11 km 3:44:15 05:53 p/km Normál futás	36. hét 1 vizisport 3.92 km 1:03:18 4 bringázás 94.05 km 4:29:56 6 futás 52.97 km 4:53:05 1 Úszás 1.78 km 0:46:07
9	10 Bringázás 10.32 km 28:46 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 04:30 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 08:47 03:00 p/km Normál tekerés Futás 0.81 km 04:54 06:03 p/km Normál futás Futás 6.6 km 30:00 04:33 p/km Normál futás Futás 0.79 km 04:33 05:46 p/km Normál futás	11 Bringázás 20.21 km 1:00:55 03:01 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 22.48 km 1:04:30 02:52 p/km Normál tekerés Túra 0.84 km 09:42 11:33 p/km Séta Bringázás 4.81 km 15:45 03:16 p/km Normál tekerés	13	14 Túra 1.83 km 33:01 18:03 p/km Séta	15 Túra 0.79 km 22:09 28:02 p/km Séta Futás 16.26 km 1:21:48 05:02 p/km Normál futás	37. hét 6 bringázás 62.02 km 3:03:13 4 futás 24.46 km 2:01:15 3 túra 3.46 km 1:04:52
16	17 Bringázás 15.95 km 45:44 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 21:14 02:42 p/km Normál tekerés Futás 5.49 km 28:46 05:14 p/km Normál futás	18 Bringázás 13.6 km 1:12:32 05:20 p/km Normál tekerés Bringázás 26.41 km 1:28:37 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 40.64 km 2:07:04 03:08 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 7.99 km 29:02 03:38 p/km Normál tekerés Futás 9.67 km 47:45 04:56 p/km Normál futás	20	21	22	38. hét 6 bringázás 112.46 km 6:24:13 2 futás 15.16 km 1:16:31
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	92.59 km	8:10:51	38.11 km	3:44:15
Úszás	1	1.78 km	0:46:07	1.78 km	0:46:07
Bringázás	16	268.53 km	13:57:22	50.39 km	2:26:28
Túra	3	3.46 km	1:04:52	1.83 km	0:33:01
Vizisport	1	3.92 km	1:03:18	3.92 km	1:03:18
Összesen	33	370.28 km	25:02:30	50.39 km	3:44:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1194.79 km	118:40:20	78.2 km	9:16:26
Úszás	18	15.41 km	7:33:45	2.19 km	1:25:01
Bringázás	204	2615.53 km	136:30:33	108.82 km	4:38:02
Túra	93	360.47 km	94:16:22	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Vizisport	19	56.71 km	14:33:53	7.15 km	1:37:30
Egyéb	3	-	1:18:56	-	1:04:36
Összesen	488	4477.14 km	381:32:36	143.730 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés