plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
43.42 km
1:35:23 02:12 p/km Görgőzés |
1
23.42 km
50:11 02:09 p/km Görgőzés |
2
7.47 km
50:01 06:42 p/km Normál futás |
3
22.95 km
50:21 02:12 p/km Görgőzés |
4
|
5
21.98 km
50:14 02:17 p/km Görgőzés |
6
|
40. hét
111.77 km
4:06:09
7.47 km
0:50:01 |
|
7
5.22 km
34:52 06:41 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
8.89 km
1:00:04 06:45 p/km Normál futás |
12
|
13
42.08 km
1:55:09 02:44 p/km Görgőzés |
41. hét
14.11 km
1:34:56
42.08 km
1:55:09 |
|
14
|
15
9.06 km
1:00:04 06:38 p/km Normál futás |
16
|
17
9.18 km
55:00 05:59 p/km Normál futás |
18
22.95 km
50:25 02:12 p/km Görgőzés |
19
|
20
|
42. hét
18.24 km
1:55:04
22.95 km
0:50:25 |
|
21
|
22
|
23
4.24 km
25:05 05:55 p/km Normál futás |
24
4.26 km
25:36 06:01 p/km Normál futás |
25
4.01 km
24:43 06:10 p/km Normál futás |
26
|
27
|
43. hét
12.51 km
1:15:24 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
20.61 km
50:08 02:26 p/km Görgőzés |
44. hét
20.61 km
0:50:08 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 52.33 km | 5:35:25 |
9.18 km |
1:00:04 |
|
Bringázás
|
5 | 133.38 km | 5:16:20 |
42.08 km |
1:55:09 |
| Összesen | 13 | 185.71 km | 10:51:45 |
42.08 km | 1:55:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 549.53 km | 55:31:02 |
12.04 km |
1:09:36 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:02:46 |
1 km |
0:21:18 |
|
Bringázás
|
101 | 906.57 km | 47:06:55 |
58.52 km |
2:19:46 |
|
Túra
|
2 | 3.01 km | 0:31:25 |
1.79 km |
0:21:42 |
|
Egyéb
|
34 | - | 22:36:21 |
- | 1:41:59 |
| Összesen | 214 | 1541.43 km | 126:48:29 |
58.520 km | 2:19:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
