Edzésszempontból, vért adjunk vagy plazmát?

Bozót | 2013-03-08  | 2 hozzászólás

• cimkék:
• állóképességi sport, 
• véradás, 
• egészség, 
• teljesítmény, 
• tudomány 

Tweet

Általános vélekedés szerint a véradást követően a hemoglobin-szint csökkenésével  lecsökken a teljesítmény és körülbelül öt hétbe telik mire a szervezet visszaállítja a normál hemoglobin szintet. Vajon a futóteljesítményt is ilyen hosszú időre befolyásolja egy véradás? És mi a helyzet ha plazmát adunk?

Természetesen egy kutatási eredményről számolnék be ezügyben.

19 egészséges önkéntest két csoportba soroltak, kilencen teljes vért adtak, a másik tíz pedig 700ml vérplazmát. A véradás után kerékpárral tesztellték a teljesítményüket, két órával, két nappal illetve hét nappal később. (a véradás előtt is két alkalommal elvégezték a tesztet, viszonyítási alapként). A kerékpárt erős ellenállással teljes fáradásig kellett tekerniük.

A vért adó csoport eredménye megfelelt a várakozásoknak, a hemoglobinszint azonnal lecsökkent és hét nap után is alacsonyabb volt. A VO2Max értékek 40ml/kg/min szintről 34-re csökkent két órával a véradást követően. Két nap múlva már 36-ra, hét nap múlva 37-re emelkedett. A fáradás mértéke is szignifikánsan változott, a véradás előtt 268másodpercig bírták a tekerést, utána 218, 250 és hét nap múlva 258. Tehát egy hét alatt közel visszaállt az eredeti állapot.

A plazmát adó csoport esetében kissé más volt a kép. A VO2Max nem változott, azonban a laktátszint és az anaerob kapacitást jelző oxigénadósság igen. A kutatók szerint ez annak köszönhető, hogy a plazmaferezis során olyan bikarbonátot vesztünk amely a tejsav bontásban vesz részt, viszont relatív hamar visszapótlódik. A kísérletben résztvevők a plazma levétele után két órával sokkal hamarabb elfáradtak a kerékpáros tesztben (226mp az alap 256-hoz képest) ám két nap múlva ez a hatás teljesen eltűnt (259mp). 

A vizsgálat tehát azt mutatja, a plazmaferezis kevésbé, illetve rövidebb időre, befolyásolja az edzésteljesítményt, így állóképességi sportolók számára a teljes véradásnál előnyösebb lehet.

Forrás: RW