Edzésnapló

26
2.8 km
1:12:46
25:59 p/km
27
10 km
1:03:01
06:18 p/km
28
29
13 km
1:09:28
05:21 p/km
30
3.2 km
1:20:42
25:13 p/km
31
19 km
1:41:36
05:21 p/km
1
151.91 km
6:13:59
02:28 p/km
35. hét
2 Úszás
6 km
2:33:28
3 futás
42 km
3:54:05
1 bringázás
151.91 km
6:13:59
2
23 km
2:20:10
06:06 p/km
3
4
14 km
1:13:08
05:13 p/km
5
76 kg
2:00:00
2.4 km
57:44
24:03 p/km
6
9.01 km
1:09:49
07:45 p/km
7
8
3.29 km
22:14
06:45 p/km
verseny Verseny
21.22 km
1:42:28
04:50 p/km
36. hét
5 futás
70.52 km
6:47:49
1 erősport
76 kg
2:00:00
1 Úszás
2.4 km
0:57:44
9
10
76 kg
2:30:00
29.86 km
1:09:43
02:20 p/km
11
6 km
39:34
06:36 p/km
12
13
6 km
38:10
06:22 p/km
14
1 km
1:00:00
01:00:00 p/km
15
37. hét
1 erősport
76 kg
2:30:00
1 bringázás
29.86 km
1:09:43
2 futás
12 km
1:17:44
1 Úszás
1 km
1:00:00
16
13 km
1:20:52
06:13 p/km
17
13.9 km
38:41
02:47 p/km
18
17 km
1:28:12
05:11 p/km
19
77 kg
2:40:00
1.8 km
48:00
26:40 p/km
20
22 km
2:05:53
05:43 p/km
21
36.17 km
1:27:19
02:25 p/km
22
17 km
1:24:34
04:58 p/km
38. hét
4 futás
69 km
6:19:31
2 bringázás
50.07 km
2:06:00
1 erősport
77 kg
2:40:00
1 Úszás
1.8 km
0:48:00
23
24
15 km
1:13:55
04:56 p/km
25

1:00:00
26
6 km
58:50
09:48 p/km
27
77 kg
3:00:00
28
21 km
1:42:16
04:52 p/km
29

1:00:00
1.36 km
37:00
27:12 p/km
39. hét
3 futás
42 km
3:55:01
2 egyéb
2:00:00
1 erősport
77 kg
3:00:00
1 Úszás
1.36 km
0:37:00
30
20 km
1:33:47
04:41 p/km
1
2
26 km
2:40:05
06:09 p/km
3
4
21 km
1:46:48
05:05 p/km
5
77 kg
3:00:00
1.7 km
50:42
29:49 p/km
6
21 km
1:44:12
04:58 p/km
40. hét
4 futás
88 km
7:44:52
1 erősport
77 kg
3:00:00
1 Úszás
1.7 km
0:50:42

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 213.52 km

19:53:52

23 km

2:20:10

Úszás
4 6.56 km

3:22:44

2.4 km

1:00:00

Bringázás
4 231.84 km

9:29:42

151.91 km

6:13:59

Erősport
4 306 kg

10:10:00

77 kg

3:00:00

Egyéb
2 -

2:00:00

-

1:00:00

Összesen 29 451.92 km
306 kg

44:56:18

151.91 km
77 kg

6:13:59

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
136 1789.06 km

169:40:02

27 km

2:40:05

Úszás
30 66.61 km

29:30:03

3.6 km

1:27:52

Bringázás
61 3849.34 km

160:42:35

153.23 km

6:13:59

Erősport
34 2520 kg

48:59:05

77 kg

3:00:00

Egyéb
23 -

12:05:08

-

1:40:00

Összesen 284 5705.01 km
2520 kg

420:56:53

153.230 km
77.0 kg

6:13:59